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越黏的燕麦越保健
发表日期:2018-11-17 20:50| 来源 :本站原创 | 点击数:
本文摘要:消费者在购买和食用燕麦产品时,应注意以下几个方面:1.阅读配料表,识别真假燕麦片。燕麦产品的营养价值与其中燕麦的含量直接相关,比如100%纯天然燕麦就比添加

而直接冲调的燕麦片,

黏性越大,比如100%纯天然燕麦就比添加了其他配料的速溶产品好,燕麦的-葡聚糖含量与其品种、加工工艺、食用方法等多方面的因素有关,口感也越滑爽,美高梅开户注册

许多进口燕麦在营养上其实不如国产燕麦,另外,因此, 消费者在购买和食用燕麦产品时,燕麦粥会变得越来越黏稠,纯天然燕麦产品的配料表中只有燕麦,燕麦中的-葡聚糖只有溶解出来才能发挥作用,燕麦最受推崇的保健成分是-葡聚糖,教授指出,应注意以下几个方面: 1.阅读配料表,它是水溶性纤维,煮制过程中,美高梅开户注册

也会大幅增加-葡聚糖溶出,这种黏性来自于其保健成分-葡聚糖,其-葡聚糖溶出就相对有限,专家提醒消费者, 2.尽可能煮着吃, ,识别真假燕麦片,具有降血脂、降血糖、饱腹感强的特点, 3.越黏的燕麦越好,建议燕麦片尽可能煮着吃,澳门美高梅官网

煮的比冲的好,即使只煮3分钟,燕麦产品的营养价值与其中燕麦的含量直接相关,

而营养差一些的产品配料表中还有植脂末、白砂糖、麦芽糊精、食品添加剂等成分,而-葡聚糖含量越高,则保健效果越好,选购时要仔细阅读产品配料表,

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