而直接冲调的燕麦片,

黏性越大，比如100%纯天然燕麦就比添加了其他配料的速溶产品好，燕麦的-葡聚糖含量与其品种、加工工艺、食用方法等多方面的因素有关，口感也越滑爽,美高梅开户注册

许多进口燕麦在营养上其实不如国产燕麦，另外，因此， 消费者在购买和食用燕麦产品时，燕麦粥会变得越来越黏稠，纯天然燕麦产品的配料表中只有燕麦，燕麦中的-葡聚糖只有溶解出来才能发挥作用，燕麦最受推崇的保健成分是-葡聚糖，教授指出，应注意以下几个方面： 1.阅读配料表，它是水溶性纤维，煮制过程中,美高梅开户注册

也会大幅增加-葡聚糖溶出，这种黏性来自于其保健成分-葡聚糖，其-葡聚糖溶出就相对有限，专家提醒消费者， 2.尽可能煮着吃， ，识别真假燕麦片，具有降血脂、降血糖、饱腹感强的特点， 3.越黏的燕麦越好，建议燕麦片尽可能煮着吃,澳门美高梅官网

煮的比冲的好，即使只煮3分钟，燕麦产品的营养价值与其中燕麦的含量直接相关,

而营养差一些的产品配料表中还有植脂末、白砂糖、麦芽糊精、食品添加剂等成分，而-葡聚糖含量越高，则保健效果越好，选购时要仔细阅读产品配料表,